水中運動教室 | 南記念クリニック
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水中運動教室

こんばんは!健康運動指導士の森山です。

今日からケイユウスポーツクラブでは、指宿市から委託を受けて実施の水中運動教室が始まりました!

今日は、1回目でしたので、水中で

水の特性

「水圧・抵抗・水温・浮力」

 

について身体への効果を解説を交えつつ、体感しながら動いていただきました(^^)/

 

 

 

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